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太りすぎて体が重いのにもそろそろ慣れそうな気がしてきました。

いけないいけないと思い、

有酸素運動をすると逆効果なので、

筋トレとストレッチにはげんでいます。

(有酸素運動が逆効果なのは、

わたしが運動後の誘惑に打ち勝てないからです)

昨日から朝早く起きるようにして、

バランスを整えようと試みています。

本日は通院日。

薬だけくれればそれでいいのにもう。

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