2017-05-16 5/15 太りすぎて体が重いのにもそろそろ慣れそうな気がしてきました。いけないいけないと思い、有酸素運動をすると逆効果なので、筋トレとストレッチにはげんでいます。(有酸素運動が逆効果なのは、わたしが運動後の誘惑に打ち勝てないからです)昨日から朝早く起きるようにして、バランスを整えようと試みています。本日は通院日。薬だけくれればそれでいいのにもう。